客都文化讲堂 聚焦春季养生

本报讯 （记者李艳良）昨日上午，由市文广新局、市文明办主办的客都文化公益讲堂第十三讲在市剑英图书馆开讲。

昨日现场还启动了梅州市首届父母亲子读书月活动。

梅县区中医医院副主任中医师李立围绕五脏谈春季养生。他建议，春季养生，在起居上宜“夜卧早起，广步于庭”，同时注意室内外卫生；在衣着上宜捂不宜冻，要防风御寒，常备夹衣；在饮食上宜选甘、辛、温之品，多选用既升发又富含营养的食品，多吃新鲜蔬菜。