吉林延吉：白菊社区驻街单位送健康春季养生讲座

　　通过此次讲座，使更多居民懂得如何养成健康的生活方式，培养健康行为，提高健康素质，科学养生。(通讯员：刘海燕)

　　讲座中，孙讲师介绍了2017年最新十大春季养生知识，如早起配合深呼吸伸懒腰有利于筋骨舒展;每天梳头益于疏立气血通达阳气;外出散步增强循环系统功能;保持室内良好通风，预防春季常见疾病的发生等一系列注意要点。

　　在饮食上主要以养肝护肝为主，并介绍了春季养生食谱，如韭菜养阳气，大枣补气血，山药健脾益气，菠菜清肠降血压等。在衣着上，不要急着减衣服，因为早春气温乍暖乍寒，常有寒潮来袭，特别是老年人，气弱骨疏抵抗力差，易受风寒。春季应选择款式宽松舒展，暖和贴身，纯棉织品吸湿性好的衣物。

　　中国网·东海资讯报道 为落实河南街道共驻共建“供需菜单”的宣传工作，充分利用街区资源、调动驻街单位和党员志愿者的服务热情，3月27日，白菊社区邀请到驻街单位中康医院的孙讲师为我辖区居民开展了“驻街单位送健康——春季养生”的主题讲座。共计60余人参加。