[伍家]航运社区网格员上讲台传授春季养生知识

　　本网讯（通讯员 胡年灿 朱晶晶）每年的春天既是疾病的高发季节，也是养生的最佳时机。2月16日下午，航运社区组织辖区老年朋友们及居民代表共计40余人举办了一场春季养生健康知识讲座。

　　社区网格员杨丽娟向大家讲解了春季养生的基本知识，她告诉老人们在平时的饮食中要主义营养均衡，食用的食物酸碱要达到平衡；春季养生要从养肝、增甘、多吃蔬菜、多喝粥及补充蛋白质方面入手。最后杨丽娟还介绍了春季养生“六诀”，即：调养精神、防风御寒、调节饮食、运动锻炼、预防春困、保健防病。

　　此次养生知识讲座，使辖区内的中老年人了解了春季养生的正确方法，树立了科学养生的理念，得到了居民们的一致欢迎。