中医养生进社区 治疗失眠有妙招

3月15日，社会公益组织常笑健康苑惠民工程走进新郭社区，中医院神经内科的董宏利副主任医师为新郭居民带来了《春季养生——失眠专题》讲座。

据了解，董医师是医学博士，副主任中医师，全国睡眠障碍委员会委员，擅长用中医中药对失眠、头痛、眩晕、盗汗、肢体麻木以及帕金森病便秘的治疗。本次养生讲座董主任主要给社区居民简单介绍了失眠的危害，失眠的分类，接着着重讲了日程生活中该如何预防失眠，还给居民朋友们介绍了中医治疗失眠的食疗和治疗失眠常见保健穴：安眠穴、神门穴、三阴交穴，董主任还现场给居民示范了这三个保健穴的位置，如何找准这三个穴位。最后讲到一切都要要顺应自然，遵从自然的规律，合理作息，阴阳调和。听完讲座后，社区居民陆阿姨说：“我有时候会失眠，也想过要去医院配点药吃吃，但是又怕对药物产生依赖，所以也一直拖着。今天听董主任说可以食疗，我回家就试试他给我们介绍的食疗的方子，以后也烧点莲子百合瘦肉汤，甘草小麦红枣汤喝喝，像我不是很严重，希望食疗可以改善我的睡眠质量。”

新郭社区书记毛丽娟说：“社区老年人较多，所以定期会开展健康养生讲座，教授居民健康养生方法，促进居民的身体健康。”（顾正桂）