冬季养生要饮食进补 记住这5个小常识

　　冬季又到了进补的大好时节，不少人已经开始通过饮食或保健品进行进补，爱美女性网小编今天推荐几个常见的冬季养生饮食调理疗法，帮你度过一个健康的冬天。

　　鲜枣吃多会伤胃

　　又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的天然“维生素药丸”。比起干枣来，更加鲜嫩爽口，往往一吃就收不住。不过，营养学家提醒，鲜枣千万不能吃太多，否则会伤肠胃。