秋季如何养生周日来听健康讲座吧

2017-06-03 20:00 作者：中华健康网出处：互联网

　　导读： 秋季如何养生周日来听健康讲座吧

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　　讲座地点:山东书城(经十路与民生大街交叉口)

　　　　　　　　85193868
　　讲座中,孙建光教授根据秋季时令特点,秋季养生“养阴防燥”的原则,分别从精神调摄、起居调护、饮食调养、运动调节等方面,为大家详解秋季具体养生方法。
　　中国传统养生强调对人与自然的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡。中医理论认为:“春夏养阳,秋冬养阴”。秋季必须保养体内阴气,当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主。
　　2、电话报名:85193404
　　讲座时间:本周日(9月11日)上午10点
　　孙建光教授还基于肺与秋气相应、秋燥伤肺等理论,讲解秋季养生重视养肺,介绍常见呼吸道疾病的防治原则和方法,同时还给大家介绍了一些秋季食疗养生方法。
　　孙建光,医学博士,教授,主任医师,博士生导师。山东省高层次优秀中医临床人才,全国第四批老中医药专家学术经验继承人。孙建光教授还兼任中华中医药学会感染病分会委员、中华中医药学会肝胆病分会委员、世界中医药联合会抗病毒专业委员会常务理事、山东中医药学会肝病专业委员会副主任委员、山东中西医结合学会肝病专业委员会委员等职务。
　　报名方式:1、微信报名:关注“e生活公社”微信公众号,回复“健康讲座+姓名+联系方式”
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　　活动费用:免费

　　　　□记者　王晓明　实习生　李雪
　　生活日报9月5日讯　立秋后天气渐渐转凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段。秋季应该如何养生?本周日,本报“生活大讲堂”健康讲座继续开讲。本期讲座,本报与山东书城联合邀请山东中医药大学附属医院主任医师、教授孙建光为大家讲解秋季养生,包括饮食、起居及常见病的防治等知识。