长沙市科技局

四季养生 健康四季——长沙市科技局举办四季养生保健中医知识讲座

      发布时间： 2017-04-24   

为提高干部职工和离退休老干部的健康意识，根据长沙市科技局2017年学习教育培训计划安排，4月21日上午特邀长沙老年保健教育专家讲师团成员、长沙市老年医学研究所副所长、中医内科主任医师夏苏英教授来长沙市科技局主讲了《季节养生天人合一》健康知识专题讲座，长沙市科技局机关全体人员及离退休老干部60多人聆听此次讲座。

夏苏英教授是中西医结合内科专家，结合临床潜心研究医学与养生保健及其相互关系，在四季养生、慢性病调养方面有独到的心得体会及见解，在临床上深受患者欢迎。在讲座中，夏教授从季节养生是养生的基础、养生要从现在做起、养生十法、天人合一是最高境界等四个方面深入浅出、专业细致地讲解了四季气候的特点以及养生与季节的关系，阐释了人体春生、夏长、秋收、冬藏的道理，并从精神养生、饮食养生、体育锻炼养生、药物养生等方面向大家讲授了中医养生的要点，纠正了大家日常生活中的养生错误。其讲座内容丰富，实用性强，语言幽默风趣、通俗易懂，他还现场传授了“颈椎”、“眼操”等简单保健动作，列举的四季养生小药方更是受到大家欢迎。

讲座最后的互动环节，夏教授针对在座同志们提出的养生问题一一进行了解答。通过此次讲座，干部职工纠正了不少养生误区，对四季养生有了更深入的了解，从而培养自我保健意识，促进个人身心健康，以强健的体魄、健康充足的精力投入到繁忙的工作中去。