中医养生专家教你吃水果调理出好身体

中医养生专家教你吃水果调理出好身体

2015-09-24 09:23:00 来源：红粉女性网

中医养生专家教你吃水果调理出好身体

　　橙子、桃子——安神剂

　　中医认为，柑橘类水果所具有的芳香可化湿、开窍，醒脑提神。当你不想吃东西时，闻闻橙子、柠檬的清香，也能有所缓解。沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用。桃子可助排便，让爱美的人维持体重不发胖，在中医来看也可活血化瘀、安定心神。不过胃肠功能差的老年人、小孩均不宜多吃。此外，桃子含糖量高，糖尿病病人应慎食。

　　红甘蔗——快速补水剂

　　夏日容易出汗，这样人体的水分很容易就会流失。红甘蔗充满水分以及各种矿物质矿，可以疾速帮助人体补充散失能量以及水分。

编辑：申珅

关键词：中医养生;吃水果;调理;专家教;身体

中医养生教你吃7大食物来缓解消化不良　中医养生教你吃7大食物来缓解消化不良　中医养生教你吃7大食物来缓解消化不良　

【导读】中医养生历史悠久，博大精深，比起现代提倡的一些“伪健康”的养生疗法，中医养生显得更加实在有效。运动是健康之本，但要做到猴行，必须注意要有健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。

【导读】中医是我国几千年流传下来的医学精粹，至今仍有很多人喜欢通过中医穴位按摩法来养生保健。【导读】中医是我国几千年流传下来的医学精粹，至今仍有很多人喜欢通过中医穴位按摩法来养生保健。

参与讨论

我想说