中医养生的秘诀只需记住这8个字

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童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯，并且没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。保持童心，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。保持童心就是让大脑处于一种放松状态并得以休息。

原标题：中医养生的秘诀只需记住这8个字

蚂蚁虽然不能发声，但并不妨碍它们用触角相互传递信息。只要齐心协力都能完成，可见同类之间的交往有多么重要。并且蚂蚁一般饮少食微、细嚼慢咽，而它们的生命力却十分顽强。中医也讲究“饮食自倍，肠胃乃伤”，此语也强调了暴饮暴食的危害。因此，人们要养成健康的饮食习惯，不可过度节食或大吃大喝。

【导读】中医养生历史悠久，博大精深，比起现代提倡的一些“伪健康”的养生疗法，中医养生显得更加实在有效。养生人人可为，它并不复杂，只需记住8个字就能拥有健康体魄。

　　蚁性：就是指人不要孤僻，并且吃饭要细嚼慢咽

童心：即拥有一颗儿童之心