春季养生保健知识 女人守护健康的宝典

　　春天到了，万物复苏，春季养生更是人们比较关注的事情，那么，春季如何养生呢?

　　 3.不要过早减衣服

　　 2.防止旧病复发

　　建议：为了自己的身体健康，要制订一个健康养生计划，并严格执行。

　　遵循春季养生规律，保养身体，保护肝脏。

　　立春时节，气候变化大，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，身体就很难适应，这时候病菌就会乘虚而入，很容易诱发呼吸道疾病及各种传染病。

　　 春季如何养生

　　俗话说的好，新年伊始，万物回春，春天是一年中最富有生机的一个季节。那么女性朋友更要注意春季养生，在这一年中新的开始，为自己的健康打下一个坚实的基础。那么今天我们就从女性健康的角度出发，来了解一下女性的春季养生保健知识都有哪些吧。

　　春季养生，要顺应自然规律，早睡早起。

　　 1.早起早睡养肝

【摘要】中医养生认为，在人体正气强盛的情况下，“邪气”就不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。3、加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。tips：菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。

　　春天的多发病有肺炎、麻疹、肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神疾病等，所以女性朋友千万要增强免疫力。

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　　建议：不要过早减衣服。

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