春季养生花茶 菊花是NO.1？

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初春时节，春暖花开，是最适合喝花茶的季节。但是，面对看上去眼花缭乱的花茶到底怎么选呢？如果非要在花茶中选一个性价比最高的、最适合春季喝的茶，那非菊花茶莫属了！业内有专家也把菊花茶列为春节养生的第一花茶！为什么这么说呢？

春季易生“火”菊花茶可祛“火”

春季对应肝脏，中医认为肝喜条达，所以这个时候肝的活动力最为旺盛，如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。

清代药学专著《本草正义》　中记载“菊花则摄纳下降，能平肝火”。

南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍，这句话的意思是，花类的中药基本都有宣扬疏泄的特性，但是只有菊花有摄纳下降的特点，所以能有助于平息肝火。

中医的“肝”跟西医讲的“肝”是不一样的。肝火旺是中医的说法，所谓“肝火太盛”，常指人爱生气，易着急，动辄发火发怒，有时还有下列症状：口干舌燥、口苦口臭、眼干目涩、头晕头痛、心烦失眠，女性可有乳房胀痛、月经不调等。中医认为肝为刚脏，主升主动，内寄相火，所以平肝火的花类中药必须是有降下作用的。由于菊花还有一定的降压功效，尤其对于肝阳上亢导致的高血压病患者，可以在中医师的指导下服用菊花茶，平肝降压。但是，低血压患者要少喝。

菊花能辅助治疗

结膜炎

春季温暖潮湿，利于各类细菌繁殖，加上这段时间天气忽冷忽热，人的抵抗力下降，极易引发不同程度的眼疾。

其中，各类结膜炎患者在九成以上。明代药学著作《药品化义》中记载菊花能治“暴赤眼肿、目痛泪出。”

该院眼科副主任医师夏承志介绍，暴赤眼相当于西医学的流行性角膜结膜炎。研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用。

菊花茶可以帮助

退胃火

春季天气干燥，但是很多人的食欲却更加旺盛，如果不及时补充水分，人体会由于体内缺少津液诱发胃火上升。

清代药学著作《本草新编》　中记载：“甘菊可退阳明之胃火”。

该院脾胃病科副主任医师陈昱倩介绍，胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。对于胃火旺的人菊花茶可以稍微泡得浓一些。