冬季养生适合按摩哪些穴位？

行，小腿两侧阴陵泉还是用按揉的方法，每次3分钟即可。

泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其他脏腑的生理机能。要想肾精充盛，肾气

肾腧上拨罐5分钟，起罐之后按揉2分钟，拨罐可不必天天使用，每周2-3次就行，其余时间只按揉就

尤其有益。
　　肾为先天之本，生命之根。冬天气温较低，肾又喜温，（天下养生网）肾虚之人容易呈现内分

健旺，保健按摩是一种有效的方法。

中医认为，人体的能量和热量来源于肾。因而，要想安然逾冬，养肾就显得格外重要。

冷，注意加衣保暖。

5分钟，再艾灸腰部肾腧5分钟。

冬季里寒风呼啸，草木凋零，生物均藏，自然界万物闭藏防护的季节，而人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲藏。对于藏，我们有什么可以做的呢？
　　阴陵泉、关元、肾腧。关元要用艾灸的方法，每天晚上5分钟，然后喝一杯温开水，然后在两侧

穴位：