驱寒除湿 修康堂冬季养生有妙招

　　冬季是人抵抗力最差的季节，因为冬季寒、湿气重，若不注重防寒保暖，寒、湿气很容易进入体内，造成经络淤堵，引发颈、腰椎痛、女性宫寒等，影响身体健康。那么冬季如何养生，如何防寒防湿？专业养生机构修康堂为您介绍一些冬季养生知识，让您远离疾病，过好这个冬天。

　　冬季寒冷，修康堂提醒您日常生活中需要注意“八暖”：首先，头暖。头是“诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子很有必要。其次，颈暖。颈部上承头颅，下接躯干，称得上人体的要塞。冬天出门要备条温暖的围巾，有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。第三，脚暖。大家都知道双脚保暖很重要，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。因此，冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥。另外，临睡前用热水泡脚。第四，膝暖。膝关节脂肪含量少，易受寒冷刺激。对于女性，冬天最好不要穿短裙、七分裤等。第五，鼻暖。外出风大时最好戴上口罩。第六，耳暖。耳朵体积虽小，但接触空气的面积大，热量容易散发，且“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳。第七，腰暖。“腰为肾之府”，腰部受到寒冷刺激，人的“先天之本”也会受到牵连。第八，背暖。保持背部温暖，可防感冒。

　　而对于身体已经侵入的寒、湿气，修康堂也有应对妙招，自创“隔姜灸”物理之法，利用大量艾绒、生姜等阳性之物驱离体内寒、湿。艾绒由艾草制作而成，艾草是一种菊科多年生草本药用植物，性纯阳，用艾养生至今已有数千年的历史。

　　养生咨询热线：025-52246133。

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