2017-07-19 12:01 作者：中华健康网 出处：互联网
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为提高老年人的健康意识和自我保健能力，10月29日下午，九水路街道社区卫生服务中心为老年人上了一堂冬季养生知识讲座。 本次讲座由该中心医生杨同亮主讲，首先从冬季气候特点出发，旁征博引地分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法，比如冬季养生要保持良好的心情，注意心理调节，使自己拥有一个健康、良好的心境，要注意冬季饮食保阴潜阳的基本原则。随后，还就冬季养生保健方面，提出“三要”希望：即要保持良好的睡眠、要保持机体水分、要保持好的生活工作环境。在讲座结束后，还耐心解答了在场老年人根据自己的不适症状提出的咨询。 本报记者 杨志坚 |
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