听听中医养生专家怎么说

“吃滋补膏方也是一样，有些人觉得人家吃得蛮好，就照着这个方子一起吃，这肯定是不对的，因为不同的人体质是不一样的；即使是同一个人，今年是这个方子，觉得蛮好，明年也不可能再一模一样吃这个方子，因为人体也是在变化中的。”

本报讯 嘉兴市民向来热衷“冬令进补”，随着立冬过去，开滋补膏方也将进入每年的旺季。可是你知道为什么要“冬令进补”吗？什么人群需要进补？进补又该注意些什么？昨天，记者在嘉兴华山门诊中医馆专访了嘉兴市名中医陆文彬。

“以前，大家总觉得进补是老年人的事，现在观念更新了，进补是每个年龄段的人都可以的！”陆文彬介绍，比如老年人，吃滋补膏方的一个目的确实是延缓衰老，开膏方时，延缓衰老还要兼顾“老年病”的情况；比如孩子，则主要开一些增强抵抗力、健脾开胃的膏方；而对于男性，现在有“三高”的很多，开膏方时，可以侧重于调整“三高”……

生活中，总有一些市民因为盲目吃补品，最后不但没有起到进补的作用，反而损害了自己的健康。

“陆医生，你的膏方效果真的很不错，今年我们又来了……”小伦今年13岁，这是陆文彬为他开膏方的第7个年头。“这个孩子6岁就来找我了，当时是因为有梦游症，也就是睡眠障碍综合征。我帮他调理身体后，第二年他就不梦游了，后来几年，他妈妈是为了让他再调理调理身体才来找我的，现在孩子的身高、体重各方面都很不错。”

什么叫“冬令进补”？什么人群需要进补？进补又该注意些什么？

陆文彬强调：“你该怎么进补，最好在医生的指导下进行。不同的体质进补也应该有所区别，比如，体质偏热的或体质偏凉的就要区别进补。另外，还要提醒大家的是，是什么体质并不是老百姓自己估计一下就行的，比如有的老百姓经常口舌生疮，就以为自己是体质偏热的，其实，体质偏凉的人也会有这种情况；比如同样是便秘，原因有阴虚，也有阳虚……”

“对了，以前膏方收膏用的是糖，所以觉得糖尿病患者不能吃，现在收膏可以用木糖醇，所以糖尿病患者同样可以吃膏方了；还有，很多人怕吃了膏方会胃口变好人变胖，其实膏方可以有‘消’的药材，这些药材可以帮助消耗……”

在医生的指导下进补

来源:嘉兴在线—南湖晚报    作者:N晚报记者 钱姬霞    编辑:胡剑娟    责任编辑：徐丽萍

冬季是进补最佳时节

“冬令进补”是我国历史悠久的民间习俗之一，而随着生活水平提高，不少市民在“冬令进补”时选择开滋补膏方。在嘉兴华山门诊，中医养生专家陆文彬告诉记者：“首先，这是江浙地区老百姓一直以来的习惯，加上现在大家更注意养生保健，尤其是见多了被错误引导的保健品之后，大家开始回归到中医传统的保健理念上来了；其次，我们说‘天人相应’，滋补膏方其实是可以一年四季吃的，但是为什么冬季吃的人最多，就是因为人要适应自然，在冬季，人体最易吸收外来的营养，发挥其滋补功效，所以冬季进补最为适宜。”

每个年龄段的人都可以进补

听听中医养生专家怎么说

嘉兴在线新闻网     2013年11月21日 15:38:08     手机看新闻    我要投稿     

陆文彬告诉记者，现在这段时间，每天请他搭脉开膏方的市民达到几十人，最多的时候，一天有上百人。“不过，真正的进补高峰可能会出现在冬至前后。”陆文彬介绍，“说到底，膏方就是让人体处于一个平衡的状态，也就是人体最好的状态。”