万江：男性健康日 倡导健康生活方式

　　今天是男性健康日，今年的主题是“关注男性健康，促进家庭和谐”，这已经是连续第4年把男性健康和家庭幸福关联起来。目前，男性大多面临什么样的健康障碍，对家庭的和谐幸福又有着怎样的重要意义，一起了解一下。

　　随着现在社会节奏是越来越快，男性的精神压力似乎比女性大很多，对他们的健康造成影响。

　　市民表示，感觉压力大，主要来源于现在社会上生活条件、物质都是感觉，工作和物质消费不成正比，压力很大，经常熬夜。也有市民表示，压力会导致睡眠不好，消化有点问题，脾气会比较大，造成生活上家庭关系有些冲突、矛盾。

　　国内外大量的社会调查与医学统计显示，越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断威胁到男性的身心健康。资料显示，男子的预期寿命要比女性短，35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性，每年全国约有100万男士发生心脏病，一半以上的50岁男人会受到前列腺疾病的困扰。

　　万江医院医生郭渭潮表示，主要是社会因素，平时工作压力比较大，还有一些家庭方面的因素，也要支撑男性所要做的事情，造成男性比女性压力更大一些，比如说肯定对身体有影响，比较多的就是说引起男性的一些像前列腺炎、秃顶、脱发或者情绪问题，导致家庭因素的矛盾或者家庭暴力。

　　医生就建议，日常生活中男性要注意饮食健康和加强锻炼。争取时间休息，不要熬夜过度，长期对身心造成影响，饮食上尽量清淡，不要经常吃夏季酸辣的食物或腌制品、培制品。适当的运动对身心健康有较大作用。

　　此外，目前20~30岁年龄段的男性患者比例却相当大，主要原因是年轻人生活没有规律，沾染抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，久而久之对身体造成极大伤害。

　　为此，郭渭潮建议刚刚组合家庭的年轻男性，最好自我调节，争取一些时间去比较空旷的地方，尽量调节情绪和心情，尽量减少工作、社会、家庭因素所带来的一些压力。从家庭来讲，作为女性的一方，尽量不要给老公和家长造成一些影响，尽量双方互相配合，尽量调理双方矛盾，降到最低点。

　　记者：刘艳 摄像：黄少波