老人夏季养生有学问 平时如何护理

牢记8大养生穴受用一生

夏季防中暑4个穴位足够

夏天正是一年中最炎热的时候，身体的健康也需要养生调节来进行保护。考虑到老年人的身体健康问题，我们要在这时做出相应的调整，以防意外造成健康受损。下面就让我们看看这方面的内容，希望可以帮助我们获得健康和活力，让老年朋友的人生道路更加平坦。

老年人进行夏季养生，有自身要遵循的规律。夏季养生的精神调摄很重要，应该保持愉快而稳定的情绪，切忌大喜大悲，以免以热助热，心烦气躁，火上加油。心静自然凉，便可达到夏季养生的目的。“家有一老，如有一宝”，老年人的代谢功能和调节体温能力较弱，酷暑天气易感染疾病，因此老人的夏季养生尤为重要。

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