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养生保健

[养生保健]冬季养生运动小常识2017-02-22

导语：冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点：谨防运动创伤冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因……

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[养生保健]冬季养生护肤小常识2017-02-22

导语： 1、补水水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。 2、去角质冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就……

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[养生保健]老人冬季养生小常识2017-02-22

导语：老人冬季养生小常识 2015-11-25 10:43:41 杭州网 1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前用温水……

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[养生保健]冬季养生禁忌什么2017-02-22

导语：冬季养生禁忌什么……

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[养生保健]冬季养生食物“琅琊榜”：山楂山药板栗2017-02-22

导语：中医讲究，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么吃效果最好，也是有不少学问的。本期我们就特邀专家为您打造一份中医版——冬季养身琅琊榜受访专家：中……

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[养生保健]冬至节气到如何养生保健2017-02-22

导语：冬至节气到如何养生保健-冬至节气,养生保健,羊肉……

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[养生保健]春季养生必备的“四大状元菜”2017-02-22

导语：春季养生必备的“四大状元菜”……

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[养生保健]凯旋街道永盛街社区举办春季养生保健健康知识讲座2017-02-22

导语：凯旋街道永盛街社区举办春季养生保健健康知识讲座……

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[养生保健]春季养生做好5件事一年少生病2017-02-22

导语：春季养生做好5件事一年少生病（图片来源于百度搜索）俗话说，一年之计在于春，对于一整年的健康管理，也应该在春季打下坚实的基……

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[养生保健]春季养生注重“淡暖慢”2017-02-22

导语：春来之时，只有从饮食、起居、运动等方面进行合理调节，才能适应季节变化，使机体达到健康状态。下面为大家推荐几个养生小妙招。……

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导语：	冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点：谨防运动创伤冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因……
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导语：	1、补水水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。 2、去角质冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就……
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导语：	老人冬季养生小常识 2015-11-25 10:43:41 杭州网 1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前用温水……
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导语：	中医讲究，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么吃效果最好，也是有不少学问的。本期我们就特邀专家为您打造一份中医版——冬季养身琅琊榜受访专家：中……
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导语：	春季养生必备的“四大状元菜”……
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导语：	春季养生做好5件事一年少生病（图片来源于百度搜索）俗话说，一年之计在于春，对于一整年的健康管理，也应该在春季打下坚实的基……
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导语：	春来之时，只有从饮食、起居、运动等方面进行合理调节，才能适应季节变化，使机体达到健康状态。下面为大家推荐几个养生小妙招。……
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