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养生保健

[养生保健]5款冬季养生粥防寒暖胃功效多2017-01-31

导语：中国食品科技网知识资料中心：5款冬季养生粥防寒暖胃功效多食疗养生养生攻略。……

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[养生保健]冬季养生最重要的两点！2017-01-31

导语：进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的……

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[养生保健]冬季养生秘诀女性必吃三种食物2017-01-31

导语：想要健康，平时生活中就要注意身体的调养。女性冬季调养身体的秘诀饮食调养：冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、……

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[养生保健]冬季养生吃什么水果好？这5种水果最适宜2017-01-25

导语：冬季养生吃什么水果好？这5种水果最适宜---冬季空气干冷，有的人喜欢吃辛辣、高热量的食物，而且活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴……

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[养生保健]冬季养生多吃“四冬”2017-01-25

导语：冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬菇是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、……

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[养生保健]最强冷空气来袭教你冬季养生御寒保暖窍门2017-01-25

导语：冬季是一年四季中最为寒冷的季节，当强冷空气侵袭时，还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。面对突来的寒冷，我们要如何做好养生保健呢？冬季养生很重要的一点……

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[养生保健]冬季养生保健小贴士2017-01-25

导语：冬季的早晨也可以说是最冷的时候，如果这个时候，有老人到室外进行活动，刚从温暖环境跑到寒冷环境，就会很容易引起伤风感冒，有些体弱的老人甚至是容易诱发冠心……

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[养生保健]冬季养生必吃10种食物2017-01-25

导语：中国食品科技网知识资料中心：冬季养生必吃10种食物食疗养生养生攻略。……

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[养生保健]给大家推荐一些冬季养生的暖身菜2017-01-25

导语：中国食品科技网知识资料中心：给大家推荐一些冬季养生的暖身菜食疗养生养生攻略。……

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[养生保健]四季养生：冬日最宜多吃热粥2017-01-25

导语：四季养生：冬日最宜多吃热粥金羊网 2004-01-29 15:23:58 冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物、脂肪及维生素的食物。冬季养生宜多食热粥，民间有吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小……

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导语：	进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的……
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导语：	冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬菇是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、……
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导语：	冬季是一年四季中最为寒冷的季节，当强冷空气侵袭时，还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。面对突来的寒冷，我们要如何做好养生保健呢？冬季养生很重要的一点……
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导语：	冬季的早晨也可以说是最冷的时候，如果这个时候，有老人到室外进行活动，刚从温暖环境跑到寒冷环境，就会很容易引起伤风感冒，有些体弱的老人甚至是容易诱发冠心……
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导语：	四季养生：冬日最宜多吃热粥金羊网 2004-01-29 15:23:58 冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物、脂肪及维生素的食物。冬季养生宜多食热粥，民间有吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小……
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