6个月宝宝辅食食谱 自制婴儿米粉营养又健康

2、加入适量的配方奶粉或母乳是为了让宝宝更容易接受，且米粉的味道更香甜。

或扫描二维码即可关注

3、调制时，米粉和水的比例是1:9或1:6。

4、在锅中煮时，要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉，以防粘锅。

1、一次不要做得太多，够宝宝吃2天到三天即可。现吃现做。

责任编辑：

6个月宝宝一日辅食安排表

网友提问&专家解答

注意事项：

2、蛋黄最好等宝宝8个月之后再添加。

投诉

如何关注：打开微信→添加好友→查找<baobaotang2012>（长按复制）。

第三步：锅中放入水，把水烧开，加入米粉，改小火，煮10分钟，期间要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉粘稠即可。

6个月宝宝辅食食谱 自制婴儿米粉营养又健康

2015-03-08 22:05 来源:宝宝堂亲子育儿

第二步：用研磨机或食品加工机将大米或糙米研成粉末状，磨得越细越好。

6个月以上的宝宝要注意含铁丰富食物的补充，预防缺铁性贫血，加强维生素D及钙质等营养素的摄取，强壮骨骼和牙齿，预防多种慢性疾病的发生。

营养专家沈文回复：一般建议蛋黄在8个月之后添加，原因是蛋黄是容易引起宝宝过敏的物质，且蛋黄里含有一种特殊的成分，影响宝宝铁的吸收和利用，所以要晚一步添加。蛋白相比蛋黄，更是高致敏的物质，所以要等宝宝12个月以后再添加，从而降低宝宝食物过敏的风险。

营养专家沈文回复：宝宝生病时暂且不要添加辅食。不添加的原因如下：一是宝宝本身处于生病状态，消化吸收能力减弱，如果添加新的食物，可能会影响宝宝本身的消化吸收能力；二是新的食物，对于年幼的宝宝来说，可能存在着过敏或消化不良的情况，在生病期间添加，反而会加重宝宝的胃肠负担。所以，生病的宝宝，要以治疗疾病为主，同时给予常吃的食物来保证宝宝的营养与供给，新的食物等宝宝痊愈后再慢慢添加。

阅读 ()

网友提问：蛋黄什么时候添加？有的说四五个月就可以，有的又说要八个月后。还有什么时候才能吃整个鸡蛋？

重点辅食食谱推荐：自制各种谷物米粉

我是宝宝堂亲子育儿小编，如果你有任何孩子成长中遇到的问题，可以通过微信公众号方式联系我，孩子的问题，让我们一起来探讨。（加微信关注，免费订阅）

6个月的宝宝辅食添加建议从加铁的米粉开始添加，尝试各种单一的谷粉（如大麦粉、燕麦粉、糙米粉等）；也可以尝试各种单一的蔬菜如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、菠菜、油菜、绿菜花等；或水果汁：如苹果、梨、香蕉、哈密瓜等。

原标题：6个月宝宝辅食食谱 自制婴儿米粉营养又健康

第四步：倒入适量的配方奶或母乳，拌匀，宝宝就可以享用了。

声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。

第一步：首先准备好制作米粉所需的材料：1/2杯大米（糙米、大麦、黑米等均可），1杯半水，适量配方奶粉或母乳。

1、宝宝生病时不要添加新的辅食。

网友提问：宝宝生病时要不要添加辅食？不加怕身体更不好，加的话又怕消化吸收不了。