1~3岁宝宝们的营养食谱！

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2。洋葱末用少量油煸炒几下，加面粉炒至淡黄色，再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状，加肉粒拌匀，制成鲜肉沙司。

3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！

1。将咸鸭蛋黄和料酒放入小碗，上锅蒸熟取出，趁热用勺子碾散成蛋黄泥。

4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。

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3。油锅烧热后，爆香葱末和姜末，加入南瓜片煸炒2分钟后，下入蛋黄泥，让南瓜片沾匀即可。

3.将南瓜块放入过滤网中（这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉），隔水蒸10～15分钟

【4】如何为1-3岁宝宝制定食谱，宝妈们，快收藏哦~

材料：南瓜100克、咸鸭蛋黄1个(注意：蛋黄要黄色不要红色)。

材料： 土豆泥200克，洋葱末50克，猪瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高汤100毫升。

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3。土豆泥用油炒酥，加另一半牛奶、盐调匀，然后混入鲜肉沙司即可。

5、再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

做法

4.将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状

1岁以后宝宝开始学走路，活动范围也不断扩大，智力发展正处于关键时期，所以这一阶段要补充足够的热量和营养来满足宝宝的需要。此外，这个时候的孩子逐渐形成自己的饮食习惯，所以妈妈们也要在喂养技巧上下工夫。

6.用小勺子搅拌，调匀就可以了

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做法

鲜肉土豆泥

香菇玉米粥

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材料：玉米，火腿，大米，胡萝卜，香菇。

1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。

宝宝南瓜糊

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小诀窍：如果用鸡汤熬此粥，味道更好呢！

材料：南瓜100克，冲调好的配方奶60毫升

1。猪瘦肉切成豆粒大小，用少量油划好锅，加料酒煸炒至熟备用。

调料：植物油、料酒、葱末、姜末各少许。

做法

2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。

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2.将南瓜切成很小的块

2。南瓜去皮、子，切成薄片。

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1.南瓜洗净后，去皮

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1~3岁宝宝们的营养食谱！

2016-03-29 07:07 来源:

国学班

调料 ：料酒、盐、植物油各少许。

【9】营养过剩?不可忽视的儿童肥胖!(为孩子收藏)

责任编辑：

蛋黄炒南瓜

5.将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶

做法