六个月宝宝辅食 营养健康食谱

　　 宝宝到6个月后，父母就可以开始给他们添加辅食了。六个月宝宝辅食添加要从少量开始，慢慢增多。宝宝此时的肠胃还很脆弱，辅食记得要从稀到干，从细到粗。六个月宝宝辅食食谱中记得要添加粥和菜泥。

　　 六个月宝宝辅食

　　 六个月宝宝辅食食谱有水果面包粥。可以给宝宝准备面包1/3个，苹果汁、一勺切碎的桃、桔子及杨莓。面包切成小碎块，加入苹果汁，在锅内煮软后，再加入桃、桔子及杨莓等，再煮一会就可以了。

　　 六个月宝宝辅食有牛奶粥。可以用大米2小匙及一百毫升的水、一勺牛奶。米洗干净后泡120分钟左右，再开始煮，起初可以用小火煮50分钟左右，停火前加入豆乳粉，再煮一会。

　　 汤粥也是适合的辅食。可以用两勺子的大米，120毫升的汤。大米洗干净后在锅里泡半个小时，再加汤一起煮。紫菜汤，用20克紫菜，洗净后切碎煮汤，喂宝宝吃。紫菜富含了蛋白质、钙、磷等。

　　 最后是西红柿猪肝汤。准备两勺子猪肝切碎，还要两勺西红柿和一勺葱头。西红柿剥皮切碎，猪肝和葱头一起放入锅内，加水煮汤，最后放入西红柿和盐即可。