白云中心小学：营养小讲座 助力健康成长

　　为宣传与普及学生营养健康知识，倡导合理膳食的健康生活方式，近日，白云中心小学邀请了市开发区医院公共卫生科的应民跃主任为学生们做了一堂题为“拥抱健康快乐成长”的儿童营养知识讲座。

　　“喜欢吃零食的同学请举手！”应主任话音刚落，齐刷刷的小手举了起来。“那么，你们知道吃零食也是有讲究的吗？”随后，应主任结合《中国儿童零食健康消费指南》，从“可经常食用零食”、“适当选用的零食”、“限制食用的零食”等方面，指导学生科学合理地选择零食，倡导学生多吃健康食品。通过互动，同学们了解了合理饮食的重要性，认识到了营养失衡和肥胖的危害。此外，同学们还观看了《营养小镇》动画片，学到了许多日常营养小知识。

　　“我知道了要多吃谷类少吃肉，如果吃肉要多吃白肉。”“喝饮料不仅会发胖还会影响身高，我以后一定多喝白开水少喝饮料。”“我一定要加强体育锻炼，做到吃动两平衡。”讲座现场，同学们纷纷表示学到了很多知识，并将把学到的知识教给弟弟妹妹，带动家人一起合理饮食，健康生活。