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夏季瘦身就吃鱼肉减肥食谱 10道菜谱推荐健康享瘦

2017-11-11 09:23   作者：中华健康网   出处：互联网    

　　导读： 将罐头中的鲭鱼进一步切成薄片后放在碟子上，洋葱切丝铺在鱼肉上，撒上葱花，吃的时候挤点柠檬汁即可 将罐头青花鱼连同酱汁一同放入锅中，加入姜末和砂糖煮热，
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关键词： 减肥食谱 享瘦 menu 鱼肉 菜谱
责任编辑：玉青

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　　原标题：夏季瘦身就吃鱼肉减肥食谱 10道菜谱推荐健康享瘦

[提要]将罐头中的鲭鱼进一步切成薄片后放在碟子上，洋葱切丝铺在鱼肉上，撒上葱花，吃的时候挤点柠檬汁即可　将罐头青花鱼连同酱汁一同放入锅中，加入姜末和砂糖煮热，最后加入味噌与白砂糖调味煮热即可。

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    组图：少女时代允儿

    夏季瘦身就吃鱼肉减肥食谱 10道菜谱推荐健康享瘦

    2014-06-26 08:43:00    作者：   来源：新浪时尚  

    夏季瘦身就吃鱼肉减肥食谱

    　　鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群涞水，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖哦！

  • 初审编辑：苏旬

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