【莱茵健康】第二十周食谱（6月26日

【莱茵健康】第二十周食谱（6月26日——6月30日）

2017-06-27 15:51 来源:龙岗区莱茵幼儿园 幼儿园

原标题：【莱茵健康】第二十周食谱（6月26日——6月30日）

夏季养生谨防的3种疾病

1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗。

3、夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期，消暑方式不当是主要原因。预防肠胃疾病要注意饮食卫生，饭前、便后要洗手。还要喝开水，少吃冷饮。

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