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想要美食与瘦身并存，就需要吃有饱足感和水份、纤维和蛋白质的含量高的食品。低热量低糖分的水果大人无疑是最佳选择。这类水果含有丰富的植物纤维、维生素，有助肠道蠕动，促进排毒养颜，更能减肥瘦身。

脂肪去无踪 营养不打折

每个阳光和煦的午后，

话不多说，具体做法如下：

慵懒地享受这奶昔这杯

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不单要面对辐射的危害

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这里的吃就很有讲究了！有些食物转化成热量的效率很高，会快速提升血液的葡萄糖含量。像精细谷物、烘焙食品、软饮料、含糖的乳制品含太多的糖或者淀粉，是造成肥胖的罪魁祸首，就要尽量少吃。

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上班族长期坐在电脑前

飞利浦破壁机采用ProBlend Extreme营养释放技术，通过高达45000RPM高频转速，可粉碎坚硬食材，口感更细腻，配合4D漩涡扰流技术，破壁率高达97%，可以释放更多营养。

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还很容易长胖

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红心火龙果是享誉减肥界的优秀健康水果，其含糖量低，排毒功效显著；西柚含糖量较少，富含维他命C，能促进抗体生成，增强人体的解毒功能，减肥人士的餐单都少不了它们。

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相比坚持运动，

小编在这里要墙裂安利两种健康低糖又美味的水果：时尚貌美的红心火龙果和水果界的“白富美”西柚。

不看运气！全靠实力！

香甜可口的奶昔，

【5F】飞利浦为健康加码，全球公认的减脂健康食谱，亲测很有效！

2017-09-07 14:53 来源:广百新一城 轻食

脂肪含量蹭蹭蹭往上涨

无非就是坚持运动和健康饮食

调整饮食来减脂要实际得多

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但对于班族来说

重点是，通过破壁机打破这些水果的细胞壁，可以释放出更多营养成分！红心火龙果的花青素尽情释放，达到抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用；而西柚、柠檬的丰富维他命C可以促进抗体生成，增强人体的解毒功能。（看这磅礴的气势就觉得瞬间变瘦）