年轻人渐成“养生达人”(2)

　　于是，近在咫尺的中医学堂成了她日常休闲、保健的场所，每周享受一两次中医推拿、按摩、足疗，成了黄女士的常规开支项目。和美容、健身、桑拿等一样，中医养生保健成了都市人时尚的消费方式。中医学堂在居民心中增添了砝码，成了就近、便利、可信赖的“社区保姆”和“家庭医生”。

　　“捏压虎口治晕厥，指压内关穴止呕吐，指压太阳穴止头痛，按揉足三里穴止胃痛……”实际上，这样的口诀不仅仅是专业中医们的专利，很多年轻人说起来也是一套一套的。在大家熟悉的韩剧中经常可以看到大包大包吃中药的剧情，如今，这样的剧情在我们身边已经不少见，更有甚者隔三差五就会去打探找些老中医，让其给号号脉，抓几副中药吃吃，不是为了追求时尚，只是想给自己亚健康的身体进行调养，他们在重视健康的同时，也开始追捧中医药。

　　“女儿提前来到这个世界上，全家又是欢喜又是不安。从出生那一天开始，女儿就体弱多病，这对于第一次当妈妈的我陷入了深深的担忧之中。怎么办？”今年3月份刚当上妈妈的苏女士对记者说。

　　谈到一些小儿推拿培训班，张大夫认为，“想法不错，但是要谨慎。”小儿推拿的手法操作简单，直观易学，只要按照要求，遵循它的规律，几次操作练习就可初步掌握。小儿推拿的各种手法中，特别是“捏脊”疗法，可以提高机体免疫力，增强小儿体质，尤其对目前婴幼儿免疫力低下、体质虚弱、过敏体质等有着明显的治疗效果，手法易学易懂。但是，她也提醒：小儿推拿是门大学问，比如推拿穴位时，把补和泻两个手法颠倒了，效果就大相径庭，甚至可能会伤害宝宝的身体。想在家里给宝宝推拿的爸妈们，一定先跟专业医生学习。“学习养生的意识是好的，但是一旦生病的话，还是需要去医院治疗，否则延误了病情，会得不偿失。”

　　中医学堂刚入社区时，在居民眼中不过是一个常规的医疗门诊，与学校、超市等其他小区生活配套相比，社区医院功能甚微，很多居民甚至不知道中医学堂究竟是什么。住在张家园的黄女士称，一般人都认为社区里的“麻雀”医院规模小，功能不全，因此即使有点小病小痛，挤破了头也要找大医院。但如今，很多居民的这种观念都转变了。

　　不能有事没事跑医院吧，一定要想办法让女儿茁壮成长。一个偶然的机会，苏女士在网上发现了一个名叫“小儿推拿”博客。博主自称毕业于一中医学院，曾在多家中医医院的专家门诊进修过，自己也开过诊所。为了更好地照顾自己的宝宝，该博主还专攻了中医儿科，并且在带孩子的过程中积累了大量的经验。

　　刘威先是在网上学习了一些中医常识，买了几本基础的中医书籍。后来觉得还是不过瘾，于是在朋友的介绍下，找到了一个中医馆。在这里，他遇到了一群拥有共同爱好的朋友。

　　据了解，为了提高辖区下岗失业人员的就业技能，皋兰路街道劳动保障所在詹家拐子社区开办了保健刮痧培训班。该培训班学员共60人，历时20天。培训内容包括中医学的基本特点、各种穴位的位置、刮痧的位置及顺序等理论知识与实践相结合。更值得一提的是，为了提高培训质量，街道劳动保障所特聘请来自城关区就业局的保健刮痧老师担任主讲。在课堂上，老师高超的刮痧技术、扎实的理论知识和灵活的教学方式吸引了广大学员，她们边学边记，还亲自动手进行实际操作，使她们真正地学到了保健刮痧的技术。据现场学员反馈，此次培训举办得不错，老师教的内容实用又有效，她们学到了许多保健刮痧知识，同时也为他们创造了就业机会，提高就业率和工作质量。据街道劳动保障所所长韵晨曦介绍，中医培训将会让这些下岗失业人员不仅学会自己给自己刮痧及简单的穴位按摩，而且通过考核合格后还将获得“初级保健师”的资格证书，并能达到可以直接持证上岗就业的良好效果。

　　刚开始给女儿推拿的时候，苏女士不敢用力，就怕伤着女儿。但是，每次推拿之后，苏女士都会有惊喜：女儿剧烈的咳嗽居然能在短时间内康复；原本晚上很容易醒的孩子现在睡得极其安稳……这也增加了苏女士钻研中医的动力。第一期的培训共花去了苏女士1200元，虽然有点小贵，但是王女士觉得值，因为女儿的身体确实在一点点好转，于是她也把自己的经验写在了论坛供网友分享。

　　从白领到全职妈妈，还有一些私企老板都成了中医培训班的痴迷爱好者。学员们以女性为多。一位姓李的女士告诉记者，自从社区开了培训班后，知道睡前半小时静坐给自己减压，用莲子、芡实等药膳来养胃……“马上就要步入中年了，希望借助中医来调整身体。中医学了有用，贵一点也值得。”李女士说。

　　社区办班：辖区居民热情参与

　　女儿体弱：妈妈自学成推拿师

　　中医班受热捧，专家们认为和如今亚健康人群的增多有着很大的关系。“中医是一门博大精深的科学，其中养生是一个很重要的层面，现在越来越多的现代都市人开始关注自己、关注养生，所谓‘上医治未病’，这种观念很值得提倡。”詹家拐子社区卫生服务中心张大夫指出，中医理论体系有其复杂的一面，按摩、针灸等治疗方法都是有强大的理论体系和临床实践所支撑的，所以养生爱好者“自诊自疗”需要非常系统正规的学习，准确判断，小心谨慎。

　　“接触了之后，才发现中医真的博大精深，需要一点点领悟。”刘威先是和中医馆里的老师学习简单的中医常识，今后，他还想联系一些推拿班、针灸班等系统地好好学习学习。

　　专家提醒：“自诊自疗”仍需谨慎