一碗五常米到底营养到底有多高?

五常大米中不但有大量的碳水化合物，还可提供丰富的维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，虽然有些营养成分的含量并不高，但是大米在人们饮食中所占的比重非常高，因此人们食用五常大米，也能吸收到足够的营养，让身体更加健康。

3、提高蛋白质的吸收量

由于五常大米的种植地环境优越，这对大米的丰富口感非常有利。在五常大米漫长的生长期中，由于它接受了长时间的充分日照，进而聚集光合成分，使得有机物积累的更多，营养成分更丰富。

这样被用心对待的知吾煮有机五常米，一定要煮给最值得的人吃。一家人围坐在饭桌前，和乐融融的吃着热气腾腾的饭菜，只希望一切美好的东西可以这样一直绵延下去。

五常大米中有一些有独特的成分，可以促进人体对蛋白质的吸收，这些物质进入人体可以让人体中的蛋白质转化成可溶性蛋白质，让人体各器官快速把它们吸收，起到补充身体能量的作用。

纯米团队为了保证能够吃到真正的五常米，来到“三大寒地黑土地”之一、龙江独具一条的五常地区，三年有机土地转化，人工插秧、除草、收割，遵循自然规律，开启了五常大米的种植之路。不在乎产量的高低，纯米团队一心追求营养丰富，好味道的知吾煮有机五常米。每一粒米都保证充沛的日照超过2600小时，种植在山土最黑，厚度200米，平均PH值为6.5的黑土地中，并且黑土中含有有机质平均含量为4.24%，能为大米提供充足的营养物质。如此优越的环境，才能种出好大米。

你知道什么是五常大米吗?2014年5月五常大米在央视纪录片《舌尖上的中国2》中精彩亮相。其中这句介绍“这是中国最好的稻米”，使它在国内名声大震，让五常大米着实火了一把。

2、促进脾胃好吸收

1、丰富营养有特色

五常大米出产于中国黑龙江省的五常市，因米质出色而得名。黑龙江五常市是个气候独特的地方，光照条件好，降水量充足，而且土质肥沃，五常大米就是在这种环境中生长出来的。那么产自黑龙江五常市的这款网红大米到底好在哪里呢?

这样营养丰富又美味的五常大米，却因为土地的特殊性和其生长的慢速度而导致产量不高。这让我们不禁质疑，市面上这些所谓的五常米，真的是货真价实的“真五常”吗?

五常大米除了可以为身体提供多种营养成分以外，用它煮粥，还具有补脾、和胃、清肺的功效。煮出的米汤有益气、养阴、润燥的功能，可以加快胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪有吸收促进的作用。白色的米汤，冒着腾腾的热气，散发出一阵阵米香，冬天适当的饮用也是极好的。

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知吾煮有机五常米

不仅如此，知吾煮有机五常大米采用古法农耕146天孕育慢慢成长，比普通大米多生长约15天，充分吸收光照、水分与营养。不要小看这15天的生长周期，长得越慢的大米，它吸收的营养更多，煮出的米饭更加香甜软糯，营养成分含量越高。