合理膳食 健康中国

水母网04月21日讯（通讯员 董宜赫 祝兰荣）

活动中，我院利用人口流动较多的集贸市场悬挂横幅、设立咨询台、向过往群众发放健康素养66条等健康知识宣传折页，为前来咨询的群众耐心讲解如何在日常生活中通过健康生活方式防止疾病，强调“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”十六个字的意义，提醒广大百姓，健康的生活方式不仅可以减少高血压、冠心病、糖尿病等疾病并发症的发生，同时也适用于健康人群，尤其是青少年预防高血压的发生。在日常生活中，饮食要注意低盐、低脂，平时加强锻炼，良好的生活方式是预防慢性病的有效途径。同时我们还以健康中国行服务为依托，进村入户，为慢性病居民开展了心电图、血糖、血压检查，指导合理膳食，树立健康生活理念。

此次健康中国行活动的开展，对普及广大群众合理膳食，合理运动，营造健康的生活方式，提升我镇健康素养水平具有重要意义。