附菜谱！金牌月嫂推荐科学营养调理餐

　　4．第四阶段（第5~6周）强化进补、健体修身、美容养颜（进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力）。

　　3．第三阶段（第3~4周）基础进补（调理产妇血液循环及各脏器、补充营养、增强免疫力）

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　　同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养

　　2．第二阶段（第2周）净化和调整增强体质、滋补元气（调整人体内环境、增强体质，使机体尽量恢复到健康状态）

　　1．第一阶段（第1周）排净恶露、愈合伤口、修复组织、调理脏器（排净各种代谢废物及瘀血等，修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官）