本期主题：秋季营养菜谱 A16

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本期主题：秋季营养菜谱 2017年10月18日   A16 ：气象新闻   稿件来源：金陵晚报  

    美食是舌尖上的艺术，更是口口相传的文化。来，关注我们的四季菜谱吧，晒晒你的拿手菜。

　　雪梨凤尾虾

　　主料：雪梨、虾、毛豆
　　做法：1.虾去头，剥去虾尾上端外壳，焯水捞出，毛豆焯水；2.雪梨削皮去核切一厘米方丁；3.热锅放油下雪梨丁、毛豆翻炒数下，倒入虾，加少许盐翻炒匀，即可装盘。
　　郭桂香（微信投稿）

　　冰糖鸡翅

　　主料：鸡中翅
　　做法：1.鸡翅洗净用盐、料酒、酱油腌制半小时；2.油锅烧热，入鸡翅煸炒数下，加姜片、葱段、水，水淹没鸡翅为好；3.焖烧至八成熟后加入老冰糖，转文火待汁收干即可。
　　唐晓娟（微信投稿）