春季健脾养胃的三大中医食谱(1)

2018-04-02 11:22 作者：中华健康网出处：互联网

　　导读： 做法：银耳剪小，去根蒂，加入水泡发，(隔夜泡好)，泡好的银耳，过筛洗净，沥水备用，把大红枣剪小去核，起汤锅加水加红枣，煮开后再加入泡好的银耳，慢火煮上四

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　　春季万物生长，人的脾胃也到了活跃的季节，因此有些人吃一些生冷、黏硬的食物从而给胃加重负担，引发一起列的胃部疾病，因此春季这个养生保健的大好时机，不能错过养生保健，通过饮食来调养脾胃，为健康打好基础，那么春季调养脾胃应该吃些什么呢?

凤凰中医中医膳食:春季健脾养胃的三大中医食谱

　　中医膳食:春季健脾养胃的三大中医食谱

　　党参薏仁莲子山药粥

　　功效：具有补肺、健脾、养胃的功效，适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲减退等病症。

　　做法：党参30克，薏苡仁30克，莲子30克，山药60克，大米50克。以上材料同煮成粥。

[责任编辑:黄蓉]