雀巢推孕哺妈咪好帮手 打造1000天营养计画

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(中国时报)

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2018年04月18日 04:11 中国时报

（吴奕萱）

雀巢昨举办「1000天营养计画，孕哺妈咪好帮手」活动，邀营养师李婉萍分享，她表示，孕期营养跟一般饮食不同，尤其要注意几大关键营养素，例如每日需摄取600微克叶酸、200毫克的DHA等；同时也推荐孕早期的妈咪，早餐可选配地瓜加豆浆，午餐选择滷鸡腿便当、晚餐吃豚骨拉麵搭配水煮青菜；孕中期推荐鳗鱼玉子便当、晚期可多吃关东煮的米血糕，选对食物让外食更健康。