2016-09-23 12:01 作者：中华健康网 出处：互联网
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吃西兰花减肥 吃西兰花减肥吗？ 西兰花热量低助消化，富含矿物质、维生素、蛋白质等营养成分，还有促进肝脏解毒的作用，西兰花是抗癌减肥的蔬菜之王。 西兰花富含多种人体生长所需的营养素，其中维生素C的含量更是超过了西红柿和辣椒，每100g西兰花，热量33大卡，碳水含量4.3g，蛋白质含量4.1g。据说，只吃西兰花就可以满足一天的蔬菜量！怪不得，健身达人那么喜欢西兰花。
减肥期你在吃什么？西红柿？胡萝卜？南瓜？你没发现无论是超模还是健身达人的减脂餐中都有一种必不可缺的蔬菜--就是西兰花！吃西兰花减肥吗？其实西兰花是隐藏的减脂利器哦。 吃西兰花减肥吗？西兰花减脂食谱
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