王凤岐：弘扬中医药传统文化，中医养生治未病有妙招(2)

老人们不知道怎么养生，就说春天吃什么，夏天吃什么，现在我们宣传也是这样。对不对呢？对。但是有些东西忘记了一个根本，中国人讲的饮食不单单讲的成份论，讲的是饮食文化，茶文化，酒文化，忘了文化二字。所以在我们养生里一定讲养生文化，不是单纯吃什么，或者喝什么，不是什么季节穿什么。而是应该讲讲文化，多学习传统文化，中华民族的传统文化如果学透了有很多问题会迎刃而解。 

最后，我想讲讲中医对于人体健康的看法。

第三个概念，是康复了以后不会复发。这三个联合起来才是中医“治未病”的观念。

现在我们对于养生来讲，又提出了一个新的概念，就是医养结合，我们现代人追求健康地老，而不是让他仅仅活着。因此，我们现在对于很多疑难疾病的治疗不是治愈，而是减少痛苦，提高生活质量，延长生命。几个概念问题一定要中国传统文化概念来衡量，不要完全用西方的。所以我认为东西方文化的差别，就体现在中医上，体现在养生上。

第二个概念，如果我们病的不重，那是因为我们经过了保健。为什么现在强调保健呢，因为保健就是一种预防。如果能预防，做到了不得病，确实更好；如果预防不了，那么平常的保健做好了的话，即使得病也不会重。

再次，关于养生的问题。我们要在年轻人当中推广中医的养生知识。这样才能够防老，不能等到老了再去治疗或者预防，来不及。我们以前说老年人64岁以后应该养生，但是根据医学和社会的发展，我们发现很多疾病正在年轻化，本来应该老年人得的，现在年轻人就开始得了，所以我们养生也要放低年龄，不能等到六七十岁再去养生。男女在中医养生中也是不一样的，生理不一样，成熟年龄不一样，女同志以7为阶段，14来例假，49断例假，男同志以8为阶段，16岁代表性成熟，而且身体健康生育年龄男的32岁，24岁-32岁这中间最好，女同志21岁-28岁最好，所以，女生过了28岁就应该注意补血，男性过了32岁就应该注重补肾，这也就是中医常说的男补肾，女补血，补的进才能守得住。同样，养生也不能太早，有好多人问现在得养生，我这孩子8岁了，您看吃点什么好？我的回答是，吃什么都不好，不到养生年龄，就像田里的幼苗，本身没成熟就给化肥烧死了。

我们讲养生的意思不是靠看大夫吃药，而是靠平时年轻时代就如何调整自己科学的生活，要保养自己，到老年病少。不保养自己，到年纪大了，光靠治疗是治不好的。

第一，中医认为人体需要平衡，而且是一种动态的平衡。人的年龄不同、性别不同、体质就有变化了，所以很多老年人七八十岁，血糖稍微高一点点，血压高了一点，我认为是不需要治疗的。因为这个年龄，很多都血管都硬化了，如果血压不高一点的话，反而供血不足，别为了治一个病又产生一个病。

外国人经常想从草里提出激素，例如屠呦呦得了诺贝尔奖，引着外国人研究中药。但是外国人忘记了屠呦呦的青蒿素，是中药有一个方子为基础研究而来的，而不是某种单纯的植物。所以，我们发展我们自己的路，要研究成份就研究有特色的中药的成份。

第二，治疗要适可而止，不能过度治疗。人在没有病的时候，吃药多了也是病。所以上了年纪的人少吃药，从生活当中调理，从心态当中调理，这也是“治未病”这样一个理念。

其次，关于中西医相互学习的问题。什么样的人是个好大夫？吴阶平说的很简单，他说一个大夫，能够把病人心理功能发挥出来就能治好病，心理功能发挥不出来多高技术治不好病，大夫应该让病人信任你。中医不老不能成事，我们老师都九十多岁、一百岁。第一届国医大师没有80岁以下的，都90多岁了，即使体力精力都顾不上了。这就是因为，因为年纪大，才让患者信任他们，我想扭转人们这个观念。