塘西小学：心向健康，对垃圾食品说“NO”

　　班主任孙锦通过出示标准身高体重表，对照自身判断自己体重是否合理正常，请超重较严重的同学上来说说自己的生活饮食习惯，请同学们为他“诊脉”，找出原因。“我爱吃蛋糕、巧克力、薯片。天气热了，我每天下午都要吃冰棍，我还喜欢喝可乐，一口喝下去，太爽了。”班级健康饮食指导员虞元雷表示：蛋糕、巧克力这类高热量的食物不能多吃，不能消化会转化成脂肪，囤积在体内就会发胖。肉类也要适量使用，而且还要荤素搭配才健康。

　　肥胖会给我们学习生活带来哪些影响呢？学生们纷纷表达自己的看法。“身体笨重，跑步比赛的时候跑不快，还跑不远。”“打篮球的时候，同学们都不喜欢跟我组队，嫌我不够灵活。”一个个真实的案例让学生深刻体会到肥胖的危害。学生王佳乐表示：以后我要多吃蔬菜，荤素搭配，不吃垃圾食品，还要多做运动，才能健康成长。

　　“你现在48斤，属于体重较轻的。可以多吃点营养充分的食物。”“我觉得你超重了，少吃垃圾食品，减轻体重，活动起来会灵活一点。”5月15日下午，城东街道塘西小学五(1)班正在开展以“健康饮食，乐享童年”为主题的食品安全教育活动。

　　“拥有一个健康而强壮的体格是基础，对于正处在生理发育期的小学生来说，德、智、体的发展应该是全面的，体力与脑力相结合，相得益彰，这更加能促进他们的全面、健康成长。”该校校长厉倍倍如是说。

　　据了解，该校一直十分重视学生的健康教育，每学期会开展形式多样的健康教育的主题班会，引导孩子如何合理饮食，维护自身健康。近日天气渐热，冰激凌、饮料、冰棍等孩子们喜欢的食物重回视野。为了让孩子们更深刻地认识到这类食物给自身带来的危害，更好地合理饮食，开展此次活动。