经期减肥这样吃 3款美味减肥食谱 健康助瘦

　　导语：经期减肥虽说很有效，但如果在这样的特殊时期，还依旧采用与平常相同的饮食减肥方法的话，那就太不明智了。因此，爱美网小编就为你整理了三个经期减肥必享用的减肥食谱，包你越吃越瘦！

　　由于有些姑娘们经期小腹会出现隐痛、四肢无力这样的现状、要进行节食、运动相结合的减肥方法还是有些困难的。所以，今天小编就给大家带来经期减肥法中最为必不可少的减肥食谱，不仅有益健康，还能轻松减肥哦，一起来看看。

　　一、豆腐木耳烩猪血

　　原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量。盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉、香油、料酒、水淀粉。

　　做法：

　　1、豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　2、炒锅倒油烧热，下葱姜末、少许五香粉爆香，然后下豆腐略炒。