产后宝妈千万不能吃的三种食物，太危险了！

产后宝妈千万不能吃的三种食物，太危险了！

2018-06-22 21:36 来源:胎教孕育 妈妈

原标题：产后宝妈千万不能吃的三种食物，太危险了！

新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期，此时体质会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，饮食对于产妇来说影响很大，应忌食一些不利健康的食品。产后妈妈需要肩负起喂养宝宝的重任，所以在饮食上需要格外注意，如果吃了不健康的食物，很可能就会对自身和宝宝产生不利的影响。月子饮食禁忌有很多，产妇到底不能吃哪些食物？一下三种食物是产后宝妈千万不能吃的，宝妈们要注意了！

第一，巧克力 巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，可可碱会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

第二，不能吃过咸食品 忌食过咸食物，因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。而且食物太咸会使泌乳减少，一是因为盐能使血管收缩，二是因为血液中盐分过多会需要吸收肌体内大量的水分来冲淡，所以会影响到乳汁的分泌。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

第三，不能吃油炸食品 产后新妈妈比较虚弱，应多吃一些营养丰富且容易消化的食物，而那些油炸食品比较难消化，容易阻碍新妈妈胃肠道的消化，抑制食欲；同时油炸食品含有较高的脂肪，容易使人发胖和脱发。所以，为了保证新妈妈产后的健康调理，应尽可能少吃或不吃油炸食品。

责任编辑：

声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

阅读 ()