如何吃烧烤更健康？

编辑：dz11-0076

有些商贩会将部位不好的肉块串串出售,因此,应选择各项资质合格的商家就餐。其实烧烤用的肉串最好是自己买肉,自己切块串好。

如何吃烧烤更健康？

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4、放调料适可而止

时间：2018-06-27 18:27:25 来源：

很多人觉得在吃烧烤那种热烈的环境里,要配上大量调味料才够爽。其结果可能就会造成牙龈出血、口腔溃疡、胃黏膜损伤、脸上长痘痘等结果,所以,放调料还是适可而止比较好。

如何吃烧烤更健康?炭烤的食物,炭是非常重要的,选择一款品牌的环保烧烤炭对您的健康至关重要,蓝色火宴烧烤炭,相较于普通木炭省炭60%,耐燃耐烧,热量稳定,无烟无味,滴油不起火,环保且对人体无害。蓝色火宴烧烤炭,真正让您吃的放心,用的安心!

明火烧烤时,会产生400 多种具有致癌作用的化合物。蓝色火宴烧烤炭热量稳定,滴油不起火,很好的保证了烧烤的食物不会被烤焦,为您免去后顾之忧。

转眼又到了吃烧烤的季节,广大吃货们早已按捺不住,纷纷成为烧烤的桌上客,但是现在很多人都说烧烤吃多了不好,这可让吃货们如何是好?今天内蒙古万众炜业科技环保股份公司小编来给大家讲讲,如何能在保证健康的情况下,吃一顿美味的烧烤。

3、明火烧烤不宜多食

1、烤肉最好搭配蔬菜、淀粉食物一起吃

没烤熟的肉类,可能会残留致病菌、寄生虫虫卵。特别是海鲜类食物,烤不熟就难以杀灭其中的副溶血性弧菌等有害菌。那怎样才能保证肉类能被烤熟呢?用蓝色火宴烧烤炭。蓝色火宴烧烤炭是选用陕西神府地区优质兰炭为原材料,采用粘合剂技术,配合可食用级玉米淀粉粘合剂,采用完善的热冲压技术等36道工序制作而成。真正做到从原料把关,生产优质环保产品。蓝色火宴烧烤炭热值高,热量均匀,可以短时间内将肉类烤熟还不会烤焦。

5、选择靠谱商家

大家都知道,韩国人在吃烧烤食物时,都会配以大量的生蔬菜,用生蔬菜卷着烤肉吃,这种方法值得我们借鉴,因为新鲜的绿叶菜中含有大量的叶绿素,具有消除致癌物的作用,而且吃烧烤时配以蔬菜还能增加人体对维生素的吸收,避免便秘等现象的发生。此外,搭配洋葱、胡萝卜、蘑菇等一起吃也是不错的选择。另外,还可以搭配含有淀粉的食物,如土豆片、红薯片、藕片等。它们能让进食者营养摄入更均衡,还可以增加肠道内的膳食纤维,起到清肠的作用。

2、肉类一定要烤熟