健康饮食可降低妊娠糖尿病女性高血压风险

　　不遵循健康饮食方案高血压风险增高可通过体重增加部分解释，但是研究人员发现仅占20-30%。而遵循健康饮食可显著降低高血压风险，无论参与者体重如何变化。

　　遵循健康饮食的参与者吸烟及食用反式脂肪的可能性更小，相反，这些参与者更有可能食用大量谷物纤维、经常锻炼及适度饮酒。

　　妊娠期糖尿病的治疗计划通常包括健康饮食、定期运动及血糖监测。另外，医生应鼓励孕妇分娩后继续保持生活方式的改变。

　　研究情况

　　孕妇分娩后妊娠糖尿病通常会消失。但是，妊娠糖尿病具有长期影响，妊娠糖尿病可增加以后2型糖尿病患病风险，也会增加高血压风险。

　　早期研究发现，孕期糖尿病会增加女性高血糖风险，甚至分娩16年后仍有影响。而目前研究表明，健康饮食可能会降低孕期患有糖尿病女性高血压风险。

延伸阅读：

　　研究人员对3818例伴妊娠糖尿病史女性进行了超过22年的随访，并且每4年对参与者饮食习惯进行调查。研究人员确定的健康饮食方案均包含大量水果、蔬菜、豆类、全谷类及鱼类，同时还包括少量红肉、精肉及食用盐。

　　妊娠糖尿病是怀孕女性一种常见健康问题，影响着大约5%的孕妇。怀孕期间胎盘可分泌一系列激素影响胰岛素的作用发挥，从而导致血糖水平的升高。

　　研究期间，1069例参与者患有高血压。研究人员同时对混杂因素(包括吸烟、种族和高血压家族史)校正后发现遵循健康饮食的女性相较于没有遵循健康饮食的女性高血压风险降低20%。