2018-08-10 11:57 作者：中华健康网 出处：互联网
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24小时热帖每周热帖 说两句 欢迎扫描二维码 热门推荐 热门专题 [2018中考]2018年南京中考作文专题策划 关注高考网微信ID:www_gaokao_com 鼓励吃的健康食品：全麦面包、吐司（涂果酱或花生酱）、低脂奶酪、麦片、水果、脱脂奶、含糖较少的豆浆、粥类、鸡蛋。 选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品；
2018年南京中考录取查询及分数线查询中考录取查询： 收起 应少吃的早餐食品：夹馅面包、炒面、油条、汉堡包、薯条、煎火腿、方便面、全脂奶、汽水。欢迎使用手机、平板等移动设备访问南京中考网，2019中考一路陪伴同行！>>点击查看
多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜； 欢迎扫描二维码 您现在的位置：中考南京站 > 中考备考 > 中考饮食 > 正文 健康早餐的选择原则：选择水分高、纤维素高的谷类食物为主如全麦面包，以达到充饥、补充水分和热能的目的；再搭配蔬菜水果及适量的肉类如一杯奶、一个煮鸡蛋等，以摄取足够的营养素；避免选择高热量、高脂肪、高糖或高盐分的食物。 选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物；上一页 1 2 下一页 最佳早餐内容 中考饮食之最佳早餐营养食谱 来源：网络资源 2014-06-05 19:43:09 关注中考网微信 健康选择：选择富含优质蛋白的食物； ID:zhongkao_com 相关文章 点击查看更多
[2018中考]2018年南京中考查分专题策划 |
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