掌门1对1：好的未来从好的身体开始

我们经常说身体是革命的本钱，没有了健康的身体，一切都是虚无，青少年更是国家的未来，其健康更应该引起重视。据掌门1对1了解，在最近举行的“全国学生营养日”活动上，有数据显示儿童肥胖率连年上升。饮食结构不合理、多食是重要原因，应当引起家长注意。

掌门1对1发现，中国家长对孩子的关爱，大多通过吃和穿来体现。一个人饮食习惯的养成在于家庭。父母亲做的饭菜，成为每个人终身的喜爱和记忆，影响一生的饮食习惯。

但是据掌门1对1了解随着经济快速发展，我国居民的饮食经验和习惯，正在遇到新的问题和挑战。尤其是青少年一代，面对越来越多的新型食品，对判断力和意志力还不是很健全的青少年来说很容易形成不良饮食习惯，从而严重影响身心健康。

更令人忧虑的是，掌门1对1发现受各种商业营销手段的诱惑，很多孩子对垃圾食品趋之若鹜。据掌门1对1了解学校周边的各类西式快餐店及小卖铺成为孩子们放学后更青睐的食物来源，而这里的食物多为油炸类食品，属于高脂、高糖、低纤维膳食。这样的食物不仅不会为青少年提供身体所需的营养，而且还会导致身体肥胖、如糖尿病、血脂异常和代谢综合征等一系列问题，以及钙、维生素A、维生素D等微量营养素缺乏。掌门1对1特别提醒广大家长注意这些不利于孩子身体的问题。

其实针对孩子肥胖问题，许多中小学都开始积极行动，开设了与饮食习惯等相关的课程，培养学生们的健康饮食行为和习惯。掌门1对1发现培养一个习惯不是一件容易的事情，并且培养孩子的饮食习惯也应从制度层面全面提升食育的重要性，针对不同年龄段孩子的特点，研究设计生动、系统、科学的食育课程。

父母是孩子最好的老师，解决青少年的肥胖问题，更多家长应该从小培养孩子良好的饮食习惯，尊重他人的劳动成果，不浪费食物，良好的习惯就从饮食开始。

关闭