固本培元 治病调养(3)

　　陶凯：现在抗生素已经是不治理不行了，现在卫生部也在治理它，因为抗生素已经造成了非常严重的问题，像我们前一段时间有耐抗生素的细菌，什么抗生素都不管用了。再一个，抗生素应用了以后，对人体损伤很大。我们经常在病房里接受从门诊里转来的病人，就是对抗生素抵抗非常离开，已经不管用了，所以抗生素耐药性是非常可怕的事情。

　　主持人：大家还是要多多注意。最近济南包括山东的天气一直特别不好，雾也很大，能不能给我们大家一些建议，请您给我们介绍一下我们如何在大雾弥漫的天气避免呼吸道疾病的发生？

　　陶凯：大雾天气发生雾霾，这种霭其实是灰尘，雾霭是灰的小的雾滴，我们走在马路上汽车、摩托车产生的尾气是很细小的、会吸到肺里去的微小颗粒。这种小颗粒吸到肺里可以发生炎症。我们现在在呼吸科有一种非常难治的疾病，现在基本上是吃激素才能控制，但是激素不能长期吃，所以基本上无药可医，现在中药有一定的疗效，我们现在在搞这个课题。

　　现在应该说气候的污染造成了很多难治性的疾病发生了，所以这是一个值得我们警惕的问题。我们从大的方面来说，从国家、从政府就要治理这一方面。从我们自己的防护来说，我们就要注意大雾天尽量不外出，尽量不要到外面去，特别是走在马路上，这对肺的损伤很严重。

　　主持人：而且我看大雾天部分，很早就有一些老爷爷、老奶奶就晨练，我就想劝他们不要去晨练了。

　　陶凯：对，大雾天不要去晨练，尤其是小孩，尽量不要到马路上走，这对呼吸道是有损伤的。

　　主持人：但是对我们一定要外出，比如像上班、上学的，怎么办？

　　陶凯：戴口罩，这可以缓解一下，对细小的颗粒可以过滤一下，这对肺是有保护作用的。我们过去诊断支气管炎，就是说把肺分为三带，外带的纹理超过十条就是支气管炎，现在我们几乎是所有人都有支气管炎，就是通过这个方法来判断。

　　主持人：所有的人都有支气管炎？

　　陶凯：对，因为我们长期在这个状态下，多吸入这种空气造成的，就是我们过去你看50年代的教材上，就是我们诊断支气管炎的标准就是外带纹理超过10条，但是现在几乎是人人都超过10条，这是一个非常可怕的事情。

　　主持人：因为大气污染可能是我们个人无法控制的，我们有什么预防或者是能够简化一点它对身体损害的方法？

　　陶凯：防护的方法，就是大雾天减少外出，平常多到森林里去散布，呼吸一下新鲜的空气。你像我病房的住院病人，他肺纤维化，需要活动呼吸一下新鲜的空气，我就告诉他不要去泉城广场，要到植物园，因为这个距离是相等的，但是泉城广场在这边，植物园在那边，植物园里空气好。我们应该是这样，就是多到公园、人少的地方去防护一下，平时也要注意。其实天气好的时候，还是要开窗的。

　　主持人：家里的空气流动一下。

　　陶凯：对，室内尽量不要搞装修。如果买花话，尽量不要买带味的，如果要装修的话，尽量要简单些，这会严重损害呼吸道。再就是大家一定要注意，不要喷洒什么药水，前一段时间有人问我，好像韩国还是哪里出了一种叫空气杀菌剂，在网上卖。问我有没有道理？我说这肯定是没有道理，你想空气里喷上一些药水，这本身对气管是一种刺激，另外呼吸道的细菌是通过你呼吸道的防御来防止，不是喷洒药水来防御的，所以不要再制造污染。现在的研究还发现它可以导致肺炎和肺纤维化，还有一些空气清新剂，还有我们灭蚊子、灭苍蝇的东西，都不要往空气里喷洒。像我们在马路上经常看到树叶上要喷一些杀虫剂，这个最好是在晚上做，不要再白天，因为白天大家都吸到肺里去了。清扫的时候都要尽量避开人多的时候，尽量选择人少的时候，特别是我们在自己家里打扫卫生的时候，也要注意戴口罩，尽量减少灰尘，这些细节是一定要注意的。另外还有一些职业因素，比如搞美发的污染，长期做这种工作的，一定要注意防止。

　　主持人：接下来我们看看网友们都关心的问题，有个问有说听说吃膏方前，先要服开路放，什么是开路方？

　　陶凯：我们有一个磨合的阶段，先吃开路方，一般是吃6剂量到十几剂，因为吃了之后很舒服，因为这样就减少了两个方面，一个方面是膏方能对你配的更合适、更合理，另外能减少你好比吃这个药有点过敏，可以减少这个过敏的发生。

　　主持人：还有一个网友说膏方怎么服用？什么时间服用最好？刚才说是早晚。

　　陶凯：对，膏方早晚服用最好，膏方应该说补性的膏方，比如属于补阳的，像刚才治疗哮喘、支气管炎，或者是需要微补的，吃这样的药最好是在冬天，比如治疗手脚冰凉，因为冬天有一个燥寒的作用，夏天是偏热，所以还是有季节性的。

　　主持人：还有一个网友说服用膏方期间对饮食有什么要求吗？就是有没有什么忌口？

　　陶凯：其实我们吃膏方都有忌口，呼吸道的来说，不要吃太咸、太凉的东西，这些东西本身就是属于凉的，能引起痰湿的发生。像你在吃清寒的膏方的时候，这个时候你就要及牛羊肉，另外还要少吃油腻及辛辣的食物，所以要根据膏方应用的不同，还是有一些禁忌的。

　　主持人：刚才还有一个网友说，因为您刚才提到它会加一些调味剂，比如红糖，糖尿病患者能不能服用？

　　陶凯：我们会有专门针对糖尿病人的服用的，另外蜂蜜的果糖比较多、葡萄糖少，我们觉得可以在做膏方的时候稍微加一点，因为它果糖的成分多一些。

　　主持人：在冬天养生方面我们还要注意哪些方面？

　　陶凯：冬天是呼吸病的高发期，冬天大家一定要注意做好防寒保暖，特别是对一些老人。另外对一些年轻人特别怕冷怕冻的，这个女性比较多，她手凉、脚凉，一凉了以后，有些小姑娘手都紫了。

　　主持人：是穿的太少了。

　　陶凯：有一次有个病人找我看病，天那么冷的时候，她里面就穿了一个秋衣，外面是一个西服，我说你的咳嗽看不好了。她说为什么？我说你怎么穿这么少？她说我习惯了。那也不行。所以我们一定要注意，肺是焦脏，所以很寒冷的空气吸进去，你不注意保温，你很容易长病的。特别是年轻人，因为年轻人活力大，他常常不大注意，他随着年龄的增长，将来就是一个支气管炎，另外在冬天的时间，尽量不要吸烟，现在应该说禁烟了，现在我们很多人还在吸烟，这是很不好的，因为本身现在空气就已经很脏了。还有就是冬天应该说是一个寒冷的季节，这个季节一个是注意保温，再一个我们的房子往往是密封的，这个空气是一个大问题，所以我们一定要敞敞窗子。就是一定要趁天好的时候，适当的开开窗子，也不能老开着。

　　主持人：大概是什么时间段开最好？开多长时间？