“全国爱牙日”口腔健康知识进校园活动举行

    广西新闻网南宁9月20日讯 （记者 金秀梅）2018年9月20日是我国第30个“全国爱牙日”。以“口腔健康，全身健康”为主题口腔健康知识进校园活动于9月19日下午在广西医科大学举行。

本次全国爱牙日主题活动围绕“爱牙日30周年”展开，活动现场让同学们观看爱牙日30周年展视频，还以“口腔健康 全身健康”为主题，通过专家讲解口腔疾病与全身疾病的关系，让大家了解到口腔疾病与全身疾病之间的联系，有意识的建立起健康的生活方式，培养良好的饮食习惯、运动和口腔卫生习惯，提高口腔健康及全身健康水平。现场还有义诊咨询、健康知识问答等活动，让大家知道了龋齿、牙龈炎、 口腔溃疡等常见口腔疾病的预防和治疗，通过“爱牙八条”知识展报的展出，让大家懂得如何在生活细微之处展出“爱牙之心”。

附：爱牙小知识

（一）任何年龄都可以使用含氟牙膏，但是使用的量有讲究：

（二）含氟牙膏的氟浓度要达到1000ppm浓度以上，最好在1000-1500ppm之间。

三、健康饮食保护牙齿

糖分为游离糖和非游离糖，游离糖基本上就是食物中的添加的糖。世界卫生组织建议减少游离糖摄入，将每天游离糖摄入量控制在10%以下，最好是5%以下。少吃甜食，特别是少喝碳酸饮料， 吃糖和喝饮料后及时用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

四、定期进行口腔检查

（一）每年进行口腔健康检查1次，能及时发现口腔疾病，早期治疗。

（二）每年一次洁牙（洗牙），保持牙齿坚固和牙周健康。

五、不要带着口腔疾病怀孕

女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。

六、孩子口腔健康是家长的责任

（一）从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。

（二）7岁以前，家长应帮助和监督儿童刷牙。

（三）帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是用高分子材料把牙齿的窝沟封闭，细菌不易存留，从而达到预防乳、恒磨牙的窝沟龋。

八、牙齿缺失应及时修复

牙齿缺失影响咀嚼，发音、容貌，影响生活质量。拔牙后3个月尽早修复拔出的牙齿。