女性疾病如何饮食调理？宫颈癌要补充叶酸

原标题：女性疾病如何饮食调理？饮食调理方法各不同

　　女性的健康非常重要，如果稍不注意就会生病。女性疾病主要是由于体内缺乏某些元素，如果想解决问题，可以通过食物调理，当身体摄取所需的营养素，就可以帮助女性摆脱女性病的麻烦。

　　女性疾病应该饮食调理？

　　第一、乳腺癌经常喝红酒。红酒中的葡萄皮和葡萄籽含有抗癌物质，女性每天可喝适量的红酒预防乳腺癌和预防心脏病。

　　第二、贫血症补充高铁食物。女性长年有失血的经验，如经期和生育，所以女性很容易有贫血的发生。贫血对女性不利，会有眩晕和脸色苍白等症状，女性贫血非常不健康，补血是女性生活的必修功课，可以多吃一些含铁的食物。

　　第三、卵巢癌吃高钙食物。摄入足够的钙可防止和控制癌细胞扩散。因此，女性每天可以喝牛奶或乳制品补钙，或豆制品和海带和韭菜等食物。

　　第四、痛经吃香蕉。香蕉富含维生素B6，维生素B6具有镇静神经功能，可稳定女性焦虑感并缓解腹痛。

　　第五、妇科肿瘤多吃红皮水果蔬菜。紫葡萄、洋葱和红辣椒等，可抑制肿瘤生长，同时预防妇科肿瘤的发生。此外红苹果和其他水果、蔬菜如红萝卜等都有类似的效果。

　　第六、偏头痛多吃含镁的食物。育龄妇女、特别是白领妇女，可吃富含镁的饮食如小米、香蕉和海鲜等，可以减少偏头痛的发作。

　　第七、乳腺疾病吃全麦食物。女性多吃全谷物，还可以多吃海带，这样有助于预防和治疗乳腺增生。

　　第八、抑郁可常吃鱼。女性如果压力大，可能会出现抑郁的情况发生，所以经常多吃一些鱼类，因为鱼类其所含的成份中有抗抑郁的作用。

　　第九、阴道炎可吃大蒜。经常吃大蒜，女性会少患阴道炎，因为大蒜有很强杀菌作用可抑制阴道细菌繁殖。

　　第十、宫颈癌补充叶酸。女性缺少叶酸不仅在怀孕期间容易发生胎儿畸形，还会增加患宫颈癌的风险。因此，女性应该服用适量的含叶酸的食物，如动物肝脏和鸡蛋等。

　　综上所述，我们了解了吃哪几种食物可有效调节女性疾病。女性各种疾病的发病率非常高，而通过食物进行调理是比较好的办法，女性常吃以上食物，可以有效预防和减少患病的机会。

(责编：黄竹岩、张鑫)