朋克养生法 你怎么看？(2)

　　对于部分年轻人的“朋克式养生”，黔西南州人民医院急诊科医生彭坊表示，边熬夜边涂昂贵的护肤品，这相当于亡羊补牢，做无用功。经常熬夜，会导致内分泌失调，不仅会致使皮肤缺水，同时，因无法保证养分的及时供应，粗糙、干燥、痘痘、细纹等各种状况都会经常出现。

　　“一个人要想身体好，作息、饮食、情志等方面都要好。就像一棵树木要茁壮成长，需要土壤、养分、水分。”彭坊说。

　　若熬夜的话，白天睡觉是补不回来的，一定要睡好觉。

　　熬夜带来的，也不仅仅是皮肤问题。彭坊提醒，长期熬夜还会导致记忆力减退、注意力分散等现象，严重的还可能影响心血管系统、呼吸系统、消化系统等功能，进而导致器质性病变或早衰。在长期熬夜者的血液中，其血浆总脂、β-脂蛋白和胆固醇增高，这是动脉硬化的主要因素。

　　“此外，也不建议每天都喝枸杞茶，虽然枸杞有一定的保健作用，但每个人的体质不同，未必适合每天都喝。”彭坊说。