云南年轻高血压患者增多 压力大饮食不规律是主因

    云南网讯 （记者彭锡）10月8日是全国高血压日。随着人们生活方式的改变，高血压患者尤其是年轻患者数量不断增加。专家表示，近年来云南高血压呈现年轻化趋势，饮食不规律、压力大、肥胖等都是诱发因素，“要注重健康生活方式，少抽烟喝酒，并进行适当运动”。

    1.肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

    6.老年人较年轻人易患高血压。随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系。

    专家提醒，6类人更容易患高血压病：

    4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压，瘦的人虽血容量不大，但还可因其他因素造成高血压，万万不可忽视自己的血压。

    2.口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

    3.长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

    专家提醒，年轻人也要关注自己的血压，定期测量血压。对于轻度或早期高血压患者，只要“管住嘴、迈开腿”，可以大幅降低高血压的发病率。

    高血压是最常见的慢性疾病。全世界每5个成年人中就有至少1人为高血压。高血压被称为“沉默的杀手”，50%的卒中和心脏病的死亡都与高血压有关。大多数患者可以长期没有任何症状，甚至直到发生卒中、心肌梗死、失明、肾衰竭等严重的并发症时，才发现是高血压。

    她表示，近年来，云南乃至全国的高血压患者呈现年轻化趋势。“现在年轻人工作压力大，饮食（不规律），烟酒多，应酬多，加上肥胖等，都是高血压病年轻化的原因。就预防高血压来讲，平时我们要从饮食，生活习惯来预防，控制饮食，适当运动，不要熬夜，保持一个良好的生活习惯，这个很重要。”

    5.高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。

    省一院高血压中心西山区分中心成立

    当天，为了让社区居民了解高血压病，省一院高血压中心还在昆明西山区前卫社区卫生服务中心成立了西山区分中心，并开展了义诊活动，为市民提供心脑血管疾病防治义务咨询，同时指导市民如何测量血压等，还开展了社区居民健康知道小讲座。据悉，这些举措旨在提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，动员全社会来参与高血压预防与控制工作，普及高血压知识，增强全民的自我保健意识。

    云南省第一人民医院心血管内科主任医师吴咏昕告诉记者，高血压是慢性病，危害大，但是目前很多市民并不了解高血压的危害。“如果高血压能早发现、早诊断、早干预、早治疗，那么就能减少和延缓并发症的发生”。

    义诊现场人满为患