霜降养生谨防呼吸系统疾病 重保暖中老年注意保护膝关节(2)

寒露是秋季第五个节气。寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，预示着渐渐步入了冬季。 新华社供图 从寒露开始，气候转冷，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，此时人体阳气开始收敛，阴精潜藏于内，此节气的显著特点是“燥”邪当令，因为人体汗液蒸发较快，常出现皮肤…

2018-10-08 11:02

处暑如何养生？秋燥重在养肺 作息时间也应调整

处暑表示暑气至此而止。此时，气温由热转凉，气候逐渐干燥，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。建议大家作息时间也要相应地调整，由夏天的晚睡早起，转变为早睡早起，以补充体力。 进入秋季，燥气当令。所以，秋季养生重在养肺，…

2018-08-23 14:15

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