燃脂汤有哪些食谱 怎么做

　　 相信很多女性朋友都懂得，在我们的饮食中有很多食物都具有减肥的功效，只要大家在这方面都下一些功夫，也能够达到瘦身的目的。但是仍旧有一部分女性朋友不知道燃脂汤的食谱有哪些，接下来我们就一起来看两款燃脂汤的制作方法吧。

　　 燃脂汤

　　 1、胡萝卜猪腱汤

　　 首先将红萝卜清洗干净切成小块，芹菜的叶子去除清洗干净，猪腱清洗完之后切成块状。然后将这三样食材一起放到锅里面煲，等到一个小时之后，适当的加上一些调味料就能够饮用。红萝卜里面含有很多的维生素，可以满足人体日常的需要。而猪腱不但美味，还含有非常丰富的胶原蛋白，可以美容护肤。芹菜不但能够达到减肥的目的，还能够降低人体的血压。

　　 2、白薯番茄豆腐汤

　　 首先将大葱段和白薯块以及清水一起放入汤罐里，用小火将它煮开。等到水开了之后，加上一些番茄酱，再次大火烧开，之后再改成小火煲上半个小时。然后将已经切成块的豆腐放入锅里，转成中火煲开，再用小火煮5分钟之后，加上适量的盐和胡椒粉调味即可。豆腐嫩滑可口，白薯能将人体皮下脂肪的堆积减少，番茄也能减肥，这块汤能够达到良好的减肥功效。

　　 通过对上文的阅读，相信大家都已经知道燃脂汤的食谱有哪些。其实，除了这些以外，能够减肥的汤还有很多。经常下厨的朋友们可以根据自己的喜好来选择不同的燃脂汤，若是再配合上一些运动，那样就能够在短时间内达到减肥的效果。

【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】

　　 想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？

　　 关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！