秋季老少皆宜的桌上食材 “芋头君”营养价值最高!

　　秋天到了，吃芋头了吗？芋头可以补中益气、益胃宽肠、解毒通便、消肿止痛，是不可多得的营养食材！一般人群均可食用，尤其适合身体虚弱者。芋头含有丰富的黏液皂素和多种微量元素，可以补充宝宝身体所需要的微量元素，对食欲不振、消化不良的宝宝也有很好的调理作用。

　　润肠通便

　　芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能够增进食欲，帮助润肠通便。并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。 芋头性甘、辛、平,有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾。

　　增强免疫力

　　芋头中有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高抵抗力，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

　　000

　　洁齿防龋

　　芋头中的氟具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，很适合出牙期的宝宝食用。

　　000

　　解毒防癌

　　芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。

　　000

　　美容乌发

　　芋头是碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果。